こんにちは「ぴーろぐ」です。 現在、ケトジェニックダイエットなるものを実践中なので、備忘録を書いていきます。 ケトジェニックダイエットとは ポイント 準備物 1日目（身体をケトン体回路に） 2日目以降（リアルフードを摂取していく） 食事のポイント …